헬스의 기초지식을 위한 사이트 - full

오늘은 웨이트트레이닝관련 블로그입니다.
운동관련 블로그는 메타블로그 메인화면에서 찾기 힘드네요.
운동하시는 분들은 아마 블로그 같은데 흥미붙이시기 힘든 모양입니다.

http://full.tistory.com/
원래는 다음 카페로 운영되던 자료들을 블로그로 옮겨둔 블로그네요.
업데이트는 거의 안되고 있지만 부위별 운동방법을 gif애니메이션으로 소개하고
웨이트 트레이닝에 대해서 정의가 잘 되어 있는 편입니다.

이런 식으로..중량추가 턱걸이를 무한반복하는 모습을 보면
상당히 기가 죽는다는 단점이;

이런 괴물같은 그림도...

부위별 운동이 상당히 많이 나와 있습니다.
초보자들을 위한 자료들이라고 보긴 좀 어려울 만큼 힘든 운동들도 나오고요.
사실 초보자들은 '일단 하는게' 중요하거든요.
이미 웨이트트레이닝 중급에 다다른 분들이라면
지금 하고 있는 운동말고 다른 자극이 필요하다고 생각될 때
찾아볼 수 있는 메뉴얼 같은 느낌이랄까요?

운동방법 찾으려고 여기저기 애쓸 필요없이 이 사이트 하나면 해결되겠습니다^^